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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者(🥞) 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己(🏇)头顶的乌云正在(😡)慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽(🏎)获了金银铜三个(😽)颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、(🐉)实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重(🆑)回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群(💀)体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最(⚽)新世(🛠)界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼(🍠)泪是金色的，我终于圆(♏)梦啦”，8月1日，巩立姣的社(🏈)交平台更新了(👭)一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥(🥧)运金牌。

这趟东(♓)京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚(😹)结(⬇)束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出(🐗)的成绩单可(🦍)以(♿)用“战无不胜”来(🙇)形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠(⛏)军(❣)。这一年巩(🥛)立姣比往年提前了近一个月进入(🤳)冬训期，所有的努(💑)力都是为了能在第二年的东(🐒)京奥运(💅)会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近(⛎)了。2020年年初，队里(🍸)给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响(🆚)，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图(😺)）

和年轻运动员相比(💏)，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时(🛏)标牌从122天(🚴)变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个(➕)人就松懈(〽)下来了。就像是人活一口气一样，运动员的(🚝)身(🌥)体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳(🔬)子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个(🏴)奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就(🥨)感觉天塌(🔯)下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫(💲)把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到(🗓)今年冬(🏡)训才能基本恢复正规(✒)训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎(🧦)熬的时(😢)候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会(🐄)能如(🙉)期举行(🚎)，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥(🥔)运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或(🔺)取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或(🍟)推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上(🙁)虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没(🦉)有“及格”。

第一投，19米43，开局不(😗)错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——(😜)有了！几乎是铅球被(♊)推出去的同一时间，巩立姣大喊一声(🏍)并挥舞起双臂，她(🎴)的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄(🐂)了一年的能(⬆)量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最(🥦)美的梦，巩立姣等了(🌰)整整(🔙)21年，东京奥运(📆)会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼(😋)泪是金色的。

（奥运冠军(🏓)巩立姣(💕) 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却(🌯)是她第(🌪)一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻(🚲)，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会(👹)，那年她投出19米20位(🤸)列第五，初出茅庐的她看着(🍹)领奖台上的运动员心里满是羡慕，然(🍥)而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一(🗒)份。

2019年巩立(👷)姣在国外比(🌷)赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔(🌆)普丘克被查出违(🗺)规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到(💽)2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟(🌝)到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运(👡)会获奖证书 受访者供图）

戏剧(🚀)性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结(🔷)果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠(🙃)军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金(🏪)牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已(🀄)经回到国内了，她心想要是早点宣布自(🎍)己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息(💁)，俄罗斯女子铅球选手(🐶)克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥(💩)运会上所获银牌被收回，巩(♑)立姣再升一级，递补获得(🥅)银牌(🧣)。

彼时的巩立姣还(💺)没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想(🖐)在全世界的注目下(⛑)升(🚰)国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世(🅱)界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色(👆)，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢(🌙)的一张照片 受(🐸)访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为(🎉)自己距离(🤕)奥运冠军最近的一次：2014年(🕋)巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的(💆)黄金年(🍵)龄(❌)。

“就是一种势在必得的感觉(🙈)，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这(🦖)场被周围所有人都寄(🕓)予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当(🈶)巩立姣走进阿维兰热(🖕)体育场时，解说员同步向观众介绍本(🍬)场比赛有夺金点。第一投18米(🐣)97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样(🎆)，接下来的每一投都成了煎熬，她(🍄)恨不得下一(😅)秒就立刻(🗃)结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都(🏾)快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比(😨)赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种(⬆)默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也(🈂)顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递(🔼)补，明(📚)明(♋)创造过世界最好成绩，但每(♒)一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己(😴)和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？(😮)所有的想法都涌上心头了，很落(🐩)魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一(🗄)走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也(🎻)不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练(🐲)，“我心里憋着(🥙)一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受(🔤)访者供图）(⛱)

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只(🤲)是回了(🐢)条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿(🐲)意(🚋)和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上(🐅)忙(📚)干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能(🙂)量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己(🥚)不要把他人(🙈)的期许看得太重，“别人对我的期望都是(🌾)一(🐘)出场就是冠军，可是冠军(🏚)哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天(🚶)才(🍞)型选手。1999年，10岁的巩立姣第(😮)一次接触(🐇)铅球，某次体育课她在操(🕷)场边站着，突然(📗)铅球滚到了她脚边，她捡(🔸)起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多(🆘)小孩，不是说一对一只(✖)盯着我，就(🐀)刚好我投(🍳)的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄(🐯)市体育运动学校的教练看(🚲)中，走上正规训练道路，不过那(💾)时她对(🐥)铅球和(😢)运动员的概念是模糊(😍)的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北(😘)队的郭晶(⛄)晶在雅典(🌓)奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也(🤠)能代(🚝)表国家征战奥运会。

真正激(🍿)起她身(🚴)为运(📊)动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔(🤜)对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑(🎞)进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样(🍏)子简直无与(🎏)伦比(🧜)的帅，他披着国旗在田径场里绕(🐞)场一周真的倍儿有感(👓)觉，太(🗓)飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加(🤾)了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终(🐺)于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世(🚆)界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访(🔋)者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周(🍪)期，她成(♟)为世(🎟)界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记(🔻)着在里(🐶)约(🔬)丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运(💱)动员冯天薇(🆎)形容奥运会像是一个随时随地跟着自(👺)己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会(🚵)，就会觉得焦虑、(🎢)紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金(🚂)牌了，除此之外(💹)，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另(🤭)外(🙁)一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩(⚪)立姣是幸运的！”当时甚至(🦓)还有人专门给她的微博评论，“要不(⛎)是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是(🚈)亚(🥢)当斯让(🌒)出来(🏐)的”那种声(🙊)音(🔀)又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图(🏢)）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但(🧞)铅球和其他的对抗性竞技运(📱)动不同，更多时候(🌀)，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停(💐)地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步(🎆)1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去(🚱)21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑(🗻)暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会(🛳)决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会(📣)重演(🍐)？但这样的坏情绪只持(🚫)续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的(👏)呢？”

（奥(👰)运夺冠(🈯)后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困(🥦)扰、从低谷(♎)重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着(🦑)一个冷门项目的(🍭)领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回(🔰)放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平(👒)台更新各种搞(👊)笑有趣的小视频，她和队(🐅)友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着(🤖)教练一起拍训练情景剧、把衣服(🔎)卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我(♿)只(📣)是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的(🥌)开心果，只要有她在，走到哪儿都(✏)是笑声一片。就连往常充满了火药味的(🎖)奥运竞技(🥅)赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外(🍂)国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是(🍩)什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮(🐆)到(🍨)我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来(🍢)的翻译，突然扭头(🤫)望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改(🥓)变了巩立(💟)姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连(🛤)在一起。回国(🔎)隔离的这半个月，她接受了数十家(🧖)媒体(😮)的采访。比完赛后她本想好好(💉)休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅(🏏)球，只能等到奥运会，而且必须得(😋)拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没(♑)用”。

眼下正是(😛)千载难逢的好机会——她希(🗂)望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅(😐)球多做一点事。这两周，她和(🈵)艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐(💜)热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感(🎺)到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓(🆖)过来。但她还是希望能再(🎗)扛(🔻)着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接(🤒)班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣(🔳)最难忘的美梦，在这场(👣)美梦中，最幸福的时刻出现在第五(🍩)投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再(😺)等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这(📈)么久，证明自己的(⚾)时刻就是(🐖)现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但(🎌)我一直对自己说不(🐐)能哭，还有最后一球”，直到(💡)第六投美国选手桑德斯出现犯规，她(🔔)才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗(🙄)在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像(🐏)17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感(🍴)受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢(😷)散去。

（东京奥运会上巩立(🏒)姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国(🍹)家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期(🍵)马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的(📀)全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于(💰)三年后的巴黎奥运会，巩立姣(🚿)说能(🀄)进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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