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上一条视频爆了，得到了大家的认可。 今天我们谈谈，手淫...

如何(🥨)控制手淫过度的冲动(🎯)？

冯旭升医生，您好。我经常无法控制自己的手淫行为，有时候一天要多次手(🌃)淫。我很苦恼，该怎么办呢？是的，我们需要分析一下情况。手淫是一种排精的方式，本质上和正常的性生活和遗精(⬆)没有太大区别。区别在于排精的(🅰)条件不同。

正常的性生活需要伴侣配合，需要时间和(👮)环境条件，过程比较长，受情绪影响，因此频率有限。遗精是被(🌆)动排精，精满自溢，周期长，频率更低。而手淫是主动排精，门槛低，容易发生，不加节制容(⏯)易过频。

手淫与其他方式相比，本身并没有特别(😮)的伤害差异，只是因为容易获得，容易上(🚨)瘾，属于强刺激射精。每次射精都会导致雄激素的流失，频繁手淫会导致雄激素过度流(🎰)失，带(🍑)来疲劳、怕冷、(🎄)精力不足、早衰等问题，还会引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

因此，手淫本身并不可怕，很正常，是男性在没有条件时自我满足的一种方(🏠)式，没有特别的危害，不需要自责或恐惧。危害在于过(🔃)度不节制。因(🕚)此，尽快找到女朋友，过上正常的性生活，减(🕶)少独处的机会，避免接触情色音像制品，都是改变手淫过度的方法。避(😷)免诱因，改变环境和注意力，这是基本原则。最后，希(❄)望大家能够与自己的欲望和谐相处(⚡)。

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