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巩立姣(⬜)：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（(🧟)记者 王静远）：巩(🦒)立姣披着国旗在东京新国立竞技(🗣)场里呐喊奔跑，就像(🥈)17年前在电视里看到(⭕)的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但(⛹)她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯(🌅)，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职(🔜)业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动(⭕)员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一(😲)个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛(⛽)在自己(🐉)的身上，拖着它一步一步地往前走(🚄)。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录(🚤) 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚(🏤)刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首(🛠)枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为(🎻)我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有(🗒)国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一(🎡)。

2019年巩(📡)立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次(⛴)问鼎冠军。这一(⛰)年巩立姣比往年提前了近一(🏉)个月进入冬训期，所有的努力都是(⏲)为了能在第二年的东京奥运会画上(💰)一个圆满的句号。

出征的日(👀)子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体(🌼)机能状态测试，各项(🐇)数(🗨)据都(🉐)很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿(👯)了得了”。

但造化弄人(👔)，受(🐗)疫情影响，奥运会延(🎂)期了。

（巩立姣和让(🌥)她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家(🌈)田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京(🧠)正式宣布奥运会延期，看着训练(😪)场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着(🛷)一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人(👣)活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态(😷)关系很大，”而提着的这(🐒)口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是(🚇)膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔(🉑)铅球，只能(🕸)坐在凳子上(☕)扔。

在四年的东京周期中，巩(⬛)立姣已经连续三年拿到了(🔡)世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫(👪)尺，但延期后就感觉天塌下来(📖)了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出(🌽)现运动损伤，“她的(🍍)膝盖里都是(🕚)积液，得靠大(🍵)夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基(⏸)本恢复正规(🗼)训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日(🔻)子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以(📱)外，她还要祈求东京奥运(🔃)会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了(🗝)一条朋友圈——“希(🕥)望2021年东京(😥)奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运(🈶)村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛(🚈)事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月(♓)19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江(🗯)上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的(✨)及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没(☕)有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处(🤫)的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来(🍕)的四投也(😺)都在19米以上，能否突破(👝)20米，就差最后一投了。

巩立姣站(😐)在投掷圈内，试图让自己冷(🅰)静下来，把技术(🍝)在脑中再过一(🎃)遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了(🐶)！几乎(🌏)是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经(🦐)验告诉她这一球有(🆚)戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好(📑)成绩。

“每场比赛对我来说都像做(📉)梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（(😐)奥运冠军(🕐)巩立姣 受访(😆)者供图）

四朝(🛴)元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是(🤤)她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟(🐟)巢那一刻，当(🥊)时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初(🍃)出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是(🕑)羡慕，然而直到11年后，她才得(⏹)知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份(🥌)。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米(⛽)赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国(🐲)际奥组委正式宣布，她才(✉)拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏(🎃)剧性的是，这已(⏯)经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补(📈)获得铜牌，那(👐)时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级(😒)，递补获得银牌。

彼时的巩立(🦑)姣还没有成(🎪)为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现(🍀)它们所带来的成就感是有限的(🏋)——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒(✍)的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界(🐟)最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她(🔮)，终于让(📶)大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换(📩)个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者(🍛)供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投(🎁)到曾培养(👑)出奥运冠军的德国著名(🍾)教练克拉克门下训练，过(🕺)去(💚)两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创(➿)下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年(🔍)龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在(🎨)内心排练了身披国旗的画面，以及面(😗)对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦(🚲)”。

2016年8月(🎀)12日，当巩立姣走进阿维兰热体(🐴)育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投(🔊)之后还是第四名，“我是‘人来疯’(⏫)型选手，当时我就知道(🤷)这次没戏了”。腿像是注了铅一(🤺)样，接下来的每一投都成(👮)了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今(🍶)天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没(⏪)有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着(👴)回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你(🧓)把它当成你的全(💼)部了，等(🌥)你真的失去的(⌛)时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好(😅)成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台(🚩)。巩立(🚻)姣觉得自己和奥运会没(🤚)有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是(😷)不是应该(🎎)放弃？所有的想法都涌(🏳)上心头了，很落魄，很难受。”

从里约(☝)回国(🗽)后，她害怕面对所(🛸)有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就(👚)心烦，好几次都心想索性再也(👸)不理这个“铁疙(😁)瘩”了，但她仍然雷打不动地每(🌷)天背着包去训(🥨)练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（(📢)为了遮阳队里给训练场搭了(🤗)棚子 受访者供图）(🔋)

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没(🦁)有接，只是回了条短信说“姐，我(🗽)没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的(🐮)“姣(🔦)姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场(🐄)“噩(💁)梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易(👕)？”

1厘米和21米

巩(🤔)立姣并不是那种横空出世的天才型(🤛)选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对(🕦)一只盯着我，就刚好我投的那(⛓)一下他回(🔬)头看到了。可能这就是命运吧(🤼)。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个(➖)好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北(😄)队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女(🚃)子单(🔱)人3米板与(😺)女子双人3米板两枚金牌(📕)，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅(⚾)典一战成名的飞(🌃)人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立(🌸)姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入(🕙)国家队，这条通往世界冠军(🚽)的路她走了整(😜)整十年。

（(🍢)巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦(⛺)记着(🌯)在里约丢掉的那枚奥运金(🛍)牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演(🆔)竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥(🍢)运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会(🍾)像是一个随时随(🐼)地跟着自己的影子，“你的心里一直会(🔍)有这个事儿，有的时候上一(📪)秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧(📽)张。”巩立姣也有这种(🤬)感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外(📘)，东京奥(⏲)运会的冠军也是她(🕸)必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人(🏪)专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年(🤠)多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没(🐛)能参赛。赛后，“巩立姣的冠军(😍)是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己(🖕)面对着一个铁疙瘩，不停(🚥)地练，反复(🌿)地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容(🎹)易，我2009年投了20米35，今年(🙊)奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个(📼)更远的1厘米。从2016年里约奥(🚂)运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终(🌷)生长出更加独立强大的(🙀)自我。

东京奥运会决赛(🕞)前夜，她躺在(🎣)床上又(⏫)想起了五年前的里约，同样是在赛前创造(🙏)了世界最好(❇)成绩，这一次历史会不会重演(🥋)？但这样的坏情绪只持(📷)续了片刻，“成功和失败都经历过了，还(🏂)有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头(🔲)像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大(🥫)满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员(🐭)群体的叙事(🍮)之外，巩立姣的故事还关乎(🏭)着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身(🐄)上，拖着它(📨)一步一步地往前走。

“你可(🤑)以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在(👺)东京奥运延期后她的膝(⛱)盖损伤最严重的那段日子，她依(🍏)然坚持在社交平台更(😍)新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖(🌿)、拉着(🚗)教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱(📸)，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了(Ⓜ)火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一(💈)直看着亚(🉐)当斯大(💷)姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣(⏮)害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希(🗽)望以后也能有(🌇)自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机(💁)里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老(🌂)对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性(🏂)格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己(🈺)的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿(🎸)意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内(📚)观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅(🥒)球，只能(🍓)等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会(🈁)——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再(👔)为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综(🎇)艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问(🀄)，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅(🤝)球项(🕓)目(🥋)发光发亮(🏡)，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动(🐬)）

这几(🖇)年巩立姣明显感(🍚)到体力不如以(🏞)前，恢复能力(🎙)也变(⚪)得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓(🧀)过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出(👿)现接班(🔡)人。

返回北京(🦉)隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场(🙋)梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美(🆗)梦中，最幸福的时刻出现在第(❓)五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在(🏁)心里对自己说，“巩立(🔖)姣你该醒醒了，你(💬)该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证(🐧)明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转(👚)身，滑步，发力——20米(🏻)53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有(😆)最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩(💺)立姣披着国旗在东京新国立竞技(💁)场里呐喊奔跑(🔹)，就像17年前在电视里(👌)看到(🚄)的刘翔夺冠后的那样，虽然现场(⛲)没有观众，但她(🔒)能感受到过去五年笼罩在自己头(🤠)顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、(👰)奏国歌的(🚈)心愿 国家田径队供(🐥)图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已(🅿)经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的(🥈)巴黎奥运(🎃)会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又(🏙)补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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