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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披(🐶)着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看(🗄)到的刘翔夺冠后的那样(🦋)，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果(💑)你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色(🐡)的奖牌，但今(🏚)年却是(🕚)她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷(🐗)重回巅(🔦)峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军(💹)人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着(🏷)它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世(🏒)界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于(🔦)圆(🙊)梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年(🎚)东京奥运会(🥒)女子铅球金牌(🤶)，这也是我国历史上(🤨)首枚(🖍)田赛奥运金牌。

这(😋)趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期(📪)里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不(🦓)胜”来形容——全年共出(🏁)战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩(🍕)立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在(🏉)第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了(🔰)。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完(🔆)把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和(👪)年轻运动员相比，延(😟)期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计(🥎)时标牌从(🕟)122天变成486天，巩立(🦃)姣崩(✌)溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人(🤣)就松懈(📘)下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体(🏒)表现和心理状态关系很大，”而提着(👝)的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最(🤰)严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的(👌)大半年时间里巩立姣都在接受治(💓)疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练(💡)。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那(🤸)段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外(🔊)，她还要祈求东京奥运会(⏺)不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一(💬)条朋友圈——“希望(💞)2021年东京奥运会能(🕞)如期举行(🤫)，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上(📟)，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消(🎒)或推迟，缺少了(🕒)大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛(💯)在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格(🛍)”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔(🐙)斯也正(🐦)注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投(🌸)了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术(💣)在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转(💔)身，滑步，出手——有了！几乎是铅球(🎎)被推出去(📢)的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感(📰)不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了(🆚)圆这(🗣)个最美的梦(🥂)，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠(🐫)军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性(🗯)：四次参加奥运会(🗒)，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣(👐)的第一届奥运会，那年(🔅)她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直(📡)到11年后，她才得知(👋)那晚鸟巢盛(👫)大的欢呼声原本也有她的一份(⏱)。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐(⬜)约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解(⌛)释半天说不可能我(🧑)是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的(🙍)铜牌。

（迟到了11年的(😃)北京(🕰)奥运会获奖证书 受(➖)访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次(😈)递补(🛴)奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球(📥)冠(🎑)军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌(⬜)，那时她已(🏎)经回到国内了，她(📅)心想要是早点宣布(🏽)自己还能登上领奖台。四年后，正在(⛑)备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦(💇)奥运会上所获银牌被(😬)收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接(👡)过失而复得的荣誉时，她发现(✏)它们所带来的成就感(🐯)是有限的(👂)——(📙)巩立姣对奥运会的野心已经不再是(⬅)一枚任意颜色的奖牌了，她想在(✌)全世界的注目(☕)下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一(📻)场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大(😹)满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也(🧒)换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自(🙌)己距(🖤)离奥运冠(❇)军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过(😙)去两年她的技术改进已取得明显的成效(🚙)；3个月前，巩立姣刚在(🚫)德国(⛪)创(😿)下本赛季世界最好成绩、个人职业生(㊙)涯最好成绩(💃)；27岁是铅球运动员的黄金年龄(🦂)。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排(🈷)练了身披(📏)国旗(🐄)的画面，以及面对外国记者要(🤷)说些什么。”然而，正是(🧝)这场被周围所有(🃏)人都寄予厚望(🐊)的(🗼)里约奥运决赛，却成为巩立姣(😜)日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说(🤭)员同步向观众介绍本场比赛(🔓)有夺金点。第一投(🤦)18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘(😍)人来疯’型选手，当时我就知(🐯)道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束(😱)比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立(🎌)姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开(🥓)人们(🛋)的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉(🤪)得自己丢了全部。”三届奥运，三次(📋)递(💡)补，明明创造过世界(😅)最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很(🔔)难受。”

从里约回国后，她害(🦊)怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想(🛅)索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打(📳)不动地每天背着包去(👷)训(🚰)练，“我心里憋着一口气(😛)，不服气、不甘心。”

（为了遮阳(👋)队里给训练场搭了棚子 受访(✏)者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时(⛴)间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信(🗿)说“姐，我(🅾)没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们(🍼)帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐(😟)”，她也(🗑)不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场(🐯)“噩梦”中醒来后，巩立(🎶)姣(💘)开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别(🍩)人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易(👏)？”

1厘米和21米(🌚)

巩立姣(👠)并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投(🥄)的那(📥)一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉(🍀)得练体育考学能加分上个好(🕺)学校(🌯)”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北(🤷)队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征(🕓)战奥运会(🐹)。

真(♟)正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人(👪)刘(💀)翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不(➰)能跑进前八”时，电视机前(🗡)的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的(🥂)帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感(📜)觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了(💠)3届奥(🎄)运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老(🌵)将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣(🕷)庆祝30岁(🏑)生日 受访者供图）(⏯)

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子(🚀)铅球领域“统治级”的存在，但她总(💏)是惦记着在里约(🍴)丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会(🔎)对于运动员而言到底意味着什么呢？在日(🎺)本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡(🔈)乒乓球运动员冯天薇形容(🧢)奥运会像是(😞)一(🎢)个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在(〰)玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职(🐛)业(🙏)生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要(🌬)不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出(🐆)来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己(🉐)。”

（2019年多哈世锦赛上(🦄)巩(😑)立姣再次夺(🐵)冠 受访者供图）(🍟)

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶(🤩)的时刻，但铅球和其(🔀)他的对抗性(😠)竞技运动(💻)不同，更多时候，她只能自己面对着一(🈹)个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要(😏)进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投(🏄)了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更(🉐)远(🚇)的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的(📫)甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加(🚮)独立强大的(🙏)自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里(🚷)约，同(⏰)样是(🏪)在赛前创造了世界最好成绩，这(🎟)一次历史会不会重演(🌕)？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了(🔑)暖羊羊 受访者供图）(🥡)

可爱的铅(🤢)球女孩

小将到老将的蝶变、实现职(🌅)业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个(🏇)冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己(🤓)的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时(🍺)候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是(🈲)有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平(📂)台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国(🛸)世锦赛出(🤱)场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很(🥐)可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是(🐄)队(🖼)里的(👚)开心果，只要有她在，走到哪(🦔)儿都是笑声一片。就连(🈯)往常充满了火药(⌚)味的奥运竞(😂)技赛场，也因(🚷)为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的(⬅)发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己(🤢)的对手亚当斯是什么感(🍂)受时(💌)，“之前(🦎)我一直看着亚当斯大姐(⬛)夺冠，今天终于(🏿)轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅(🤠)球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离(👮)的这半个月，她接(🕘)受了数十(🤰)家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问(🌄)她愿不愿意(😃)接受采(🏸)访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得(🆕)拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的(✝)好机(😾)会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺(👃)人连线唱歌、参(🌻)与综艺节目(✨)场外连线、尽可能回复每一位网友的(🥈)祝福和提问，“我想用自己的热(⚽)情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅(🌆)球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和(🤚)网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一(⛵)觉就好了，现在得花两三天才能缓过(📚)来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至(🚰)不敢(🚾)打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难(📡)忘的美梦，在这(🤞)场美梦中，最(♊)幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全(🥀)场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这(➖)么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米(🧗)53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于(📤)释放了自己(🚭)，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披(🥇)着国旗在东京新国立竞技场里呐(🎻)喊(👹)奔跑，就像17年前(🚨)在电视(💰)里看到的刘翔夺冠后的(🔸)那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头(🗿)顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终(📔)于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣(🤓)刚和教(👔)练一起研究了东(🚧)京奥运会的比赛录像，虽然拿了(♈)第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要(🏓)结束了，接(🐙)下来她要继续备(😕)战下个月的全运会，她盼望着能(🕵)早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充(📚)了一句，“要是能再拿一块(🕓)金牌谁会嫌多？”

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