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巩立姣(🛄)：(😉)我曾以为自己没有(🚙)“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘(🕹)翔(👽)夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五(💃)年笼罩(🉑)在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立(🎑)姣的奥运生涯，很难不(🦍)被其间的(💳)戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病(⏺)困扰、从低谷重(🕸)回巅峰，除了这些普遍存(👦)在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世(🚑)界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立(🤫)姣的社交平台(📂)更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩(👋)夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国(🍝)历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物(🧙)，巩立姣几乎拿遍(🕴)了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形(🙊)容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这(🗜)一年巩立姣比(💨)往年提前了近一个月进入冬训期，所(🕖)有的努力都是为了(🦔)能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的(💀)“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延(🚹)期一年对老将而言是一件(💈)“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一(🌇)直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下(🐪)来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的(🦁)这口气一旦松下来，伤病紧接(🎫)着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重(🦖)的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期(🚪)中，巩立姣已经连续三年拿到了世(⛴)界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积(🗂)液，得靠大夫把水抽出来”。自(🎀)2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接(🦇)受治疗，直到(📘)今年冬(🐀)训才能基本恢复正(🔷)规训练。

（巩立姣和教练(🚣)丛玉(😬)珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复(🎂)以外，她还要祈求东京奥运会不(💣)要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了(🖍)一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她(📗)等不起了。

疫情下许多国(👡)际田径赛事取消或推(🕝)迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟(🕌)找不到状态。6月19日，全国(⛰)田径冠(🗑)军赛暨奥运选拔(🤢)赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩(🛐)立姣(🏽)为自己设定的及格线，在去上(🏩)虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远(✏)处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米(📂)以上，能否突破20米，就差最后一投(💁)了。

巩立姣站在投(💋)掷(🎎)圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一(♈)遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——(🍢)有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立(🏕)姣大喊(🚲)一声并挥舞起双臂，她的手感(🐙)不(🎷)错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量(🌞)在这一刻爆发，这也(⚽)刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美(🛥)梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后(⛵)巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和(✋)“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了(💘)戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅(👖)球项目上揽获了金银铜三个颜色(📕)的奖牌，但今年却是她第一次站(♏)上奥运会的领奖台。

“我印象最深的(📋)就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是(👧)巩立姣的第一届奥运(😧)会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她(🧙)看着领奖台上的运动员心里(😫)满是羡慕(⛷)，然而直到11年后(🧒)，她(♊)才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米(👝)赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规(🔥)，她将递(👢)补获得铜牌，“当(😩)时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥(😶)组委正式宣布，她才拿到(☝)这块迟到了11年的(🕦)铜牌(♌)。

（迟到了11年的北京(🎍)奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第(👋)三次递补奖(🔺)牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四(🌪)，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗(📻)斯选手奥斯塔普(🤠)丘克二度违规金牌被收回，巩立姣(🅱)递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣(🔱)布(🔈)自(🎻)己还能登(🥖)上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥(📓)运会上所获银牌被收回，巩立(🖱)姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口(😆)中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——(💟)巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任(🌳)意颜色的奖牌了，她想在(🥧)全世界的注目下升国旗(🧗)、(🏟)奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒(🐰)的一(🥒)场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头(㊗)冒(😨)了出来：下一步能不能让奥运奖牌(🎹)也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张(🌹)照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到(👽)曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取(🥎)得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正(🥔)是这场被周围(🐽)所有人(🦍)都寄予厚望的里约奥运决赛，却(🔡)成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场(🥂)时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信(📸)这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏(🌉)了”。腿像是(🐠)注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天(🏅)的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又(✌)哭着从机场(😷)回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它(🔸)当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递(🍧)补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台(🚯)。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是(😤)没有‘(🎄)金牌命’？我是不是应该放弃？所有(🛄)的想法都涌上心头了，很(😤)落魄，很(🙇)难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就(🍄)心烦，好几次都心想索性再也(👯)不理(🗜)这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心(🕕)里憋着(🍘)一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结(🦎)束后，巩立姣的(🌴)姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急(🤛)。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放(✌)太(😣)多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场(⛪)就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体(🦀)育课她在操场边(⏹)站着(🐈)，突然铅球滚到了她脚(♏)边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说(🌞)一对一只盯着我，就刚好我(🎁)投的那一(🍧)下(🕋)他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市(🍭)体育运(🚄)动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和(🌛)运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣(🕰)进入河北省田径队，那一(🕒)年河北队(📍)的郭晶晶在(😃)雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧(🤵)憬着有一(❔)天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身(🦔)为运动员的欲望和野心的是在雅典(🌼)一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人(🍕)不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与(😚)伦比的帅，他披着(🏺)国旗在田径(⏪)场里绕场一周真(🍐)的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经(🎈)是13年之后的事了。2017年伦敦田(🐯)径(🚴)世锦赛，在经历了里约奥运会的失意(🎇)，在参加了(✈)3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦(🍥)敦的雨夜中，28岁的老(🤛)将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界(📄)冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣(🔻)终于迎来了属于自己的时(🐍)代。在整个东京周期，她成(㊗)为世界女子铅(🏨)球领域“统治级”的存在(🚌)，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员(😟)而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双(🙁)面奥运》中，新加坡乒乓球运动(🕚)员(🚼)冯天薇形容(🔥)奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥(🆓)运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的(🍚)回应。

2017年伦敦世锦赛(🏘)夺冠后(🔰)，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因(🐌)为她们生孩子(🚩)去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立(🥏)姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真(🏾)的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比(🥋)一(🍲)场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了(💀)亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性(🍿)竞技运(🕷)动不同，更多时候，她只(🏐)能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候(🦕)她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生(🚄)涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年(👍)她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心(🏌)智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊(🐆) 受访者供图）

可爱的(♋)铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普(🆔)遍存在于(🕳)运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着(🍭)一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛(🈺)回放，失败的时候我绝(😊)对不会哭(🌗)，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运(😎)延期后她的膝盖损伤最严重的那段(🔏)日子(🎫)，她依(💴)然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情(🌖)期间如何在家练铅球，“我(📟)只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目(👔)领队郭彦君说巩立(🛎)姣是队里的开心果(⚪)，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个(🐅)可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外(📟)国记者问(🏌)巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯(📅)是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚(😶)当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自(🚯)己的baby”。几秒后，亚当斯听到(🎨)耳机(💮)里传来的翻译，突然扭头望着巩立(🎀)姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了(🌝)。

（巩立姣和多年的(😙)老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得(👽)积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离(🧚)的这半个月，她接受了数十(🌤)家媒体的采访(🆖)。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部(♎)分国内(🕔)观众近五年唯(⛎)一一次观(🐗)看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且(🚀)必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼(👄)下正(🏊)是(🕷)千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人(✂)连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能(🚹)回复每(🥚)一位(🚟)网友的祝福和(🐆)提问，“我想用自己的热情把这个(🔬)冷门项目(🛁)焐热，把铅球项目发光发亮，是我(🚸)们铅球女孩(🏛)唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立(✌)姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天(⭕)睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直(💊)到(💸)未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之(🤱)不易的金牌藏进一个小抽(🦃)屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心(💃)夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦(😎)，在这场美梦(♎)中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场(🔧)还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己(🥘)说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明(🐱)自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的(🍙)个(😾)人最好成绩。

巩立姣披着(👾)国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔(🚊)跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感(🗽)受到过去五年笼罩在(🐷)自己(🚪)头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立(💐)姣终于实现(🐿)了升国(🛶)旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩(🦁)立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像(🆕)，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗(🤯)憾，这两年她(🎦)的新目标已经提升(🖌)为21米。

隔离期马上就要结束了，接(🈷)下来(🤖)她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的(🈚)巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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