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巩立姣(♍)：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消(👦)息（记者 王静远）：巩立姣披着(🐁)国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺(🍅)冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所(🍴)触(🚳)动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领(🔚)奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普(🔹)遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦(🛂)啦(🏳)”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一(👙)条动态。几个小时前，她刚刚以(💖)20米58的成绩夺得今年东京奥(🎅)运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田(🌑)赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金(💒)牌去的，她(🚸)有这样(🚈)的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣(👵)几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界(🏇)排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可(✋)以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比(💩)往(🌛)年提前了(✋)近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日(👱)子越来越近了。2020年年初(📱)，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据(🏵)都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把(🛣)这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让(📂)她又爱又恨的“铁疙(🚫)瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动(🏧)员相比(📀)，延期一年对老将而言是一件“恐怖(😐)”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战(🦐)状(👄)态特别好，一直提着一口气，结果消(🦔)息一(🛢)宣布突然间(🆙)整个人就松懈(🚪)下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状(🐇)态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最(🐷)先出现反应的是膝盖，最严重(🈷)的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只(✨)能坐在凳子上(🏩)扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以(😖)为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后(🐘)就感(🚿)觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛(😔)玉珍记得当时她连路都没法走(🈳)，一瘸一拐的，常年的训(💏)练让她的左腿膝盖出现运动损(👯)伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年(⏲)4月往后的大半年时间里巩立姣都(😵)在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练(❇)。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日(🔳)子是人生中最煎熬的时候”，除了(🦄)期盼身体快些恢复以(⛰)外，她还要祈求东京奥运会不要再次延(📚)期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取(💡)消(📑)的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺(🛏)少了大赛的锻炼，巩立姣很(⚫)着急，伤愈后恢复训练的她(🤕)迟迟找不到状态。6月19日，全国田(👈)径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前(💳)，今(🎨)年她只参加过两(🤯)次室(⬜)外比赛，但都没有(🛫)“及格”。

第一(🗽)投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手(🍀)掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注(🈺)视着同一方向。接下来的(🎖)四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立(🌾)姣站在投掷圈内，试(🏯)图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告(🍝)诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷(🛋)新了今年的世(🤡)界最好成绩。

“每场比赛对我来(🛵)说都像做(⚪)梦一样，只不过有的是美梦，有(🔯)的是噩梦。”为(🔜)了圆这个最美(🕛)的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠(🤜)军巩立姣(🦅) 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的(🥌)奥运生涯充满了戏(🐀)剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜(🛁)三(💒)个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会(🎬)是巩立姣的第一(🎈)届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动(🕙)员心里满是羡(🉑)慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一(💽)份。

2019年巩立姣(🕖)在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维(🛒)奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是(🚌)第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年(🎙)底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟(🔶)到了11年(⛲)的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递(🌔)补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣(🚡)布女子铅球冠(🔅)军、白俄罗斯(🐦)选手奥斯塔普丘克二度违规金牌(🎷)被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的(🥩)巩立姣又接到消息，俄罗斯女(🐅)子铅球选手克洛德科因重检阳性，其(😭)于2012年伦敦奥运会上所获银牌被(🎸)收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒(🏙)体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成(⛵)就感是有限的——巩立姣对(📲)奥运会的野心已经不再(💛)是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国(🎩)旗、奏国(🧢)歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒(🍀)的一场比赛中以20米43夺冠，创下(✉)了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大(🏋)满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受(🚳)访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投(📆)到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明(🏘)显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创(⚓)下本赛季(🤒)世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄(🕧)。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被(🚱)周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比(🎙)赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信(👵)这是我投(🌙)的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是(🍻)注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结(🐒)束比(🏮)赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她(🏯)就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾(😤)不上丢不丢人了。”

“你把它(🤟)当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差(🌇)阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上(🌍)心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己(😹)生闷气。尽(🥥)管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索(🔡)性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练(💶)，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给(🔆)训练场搭了棚子(❓) 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣(📁)的姐姐(🐐)第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信(🕖)说“姐，我没事(🌉)”。巩立姣不愿(🕥)意和家人说(💋)太多(⏫)比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里(🍖)的“姣姐(⛺)”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着(📓)劝说自己不要把(💎)他人的期许看得太重(💺)，“别(🛳)人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那(✝)种横空出世的天才型(📷)选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她(🙁)在操场边站着，突然铅球滚到了(🗑)她脚边，她捡(🚘)起球后直接扔了(🐮)过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚(🍚)好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上(🌙)正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得(🍷)练体育考(🏪)学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入(😁)河北省田径队，那一年河北队的郭(🐚)晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板(🚣)与女子双人3米板两枚金(🆕)牌，巩立姣憧憬着有一天自己(🔏)也能代表(🌧)国家征战奥运会。

真正(🤠)激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名(🕖)的(😑)飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人(👝)不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是(🥚)13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意(🖨)，在参加了3届奥运会(🌍)、5届世锦(🚠)赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终(🎮)于登(🐱)上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了(🔒)属于自己的时代。在整个东京周期，她(👢)成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言(🛅)到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录(🦌)片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会(🌍)像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有(🏀)这个(🐏)事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧(🥥)张。”巩立姣也有这种感觉(⛴)，距(🌩)离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦(🍒)尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门(🐹)给她的微博评论，“要不是因为她们生(🏖)孩子去了，哪轮(💽)得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的(💱)冠军是亚当斯让出来(🔉)的”那种声音又(⏯)冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登(😰)顶的时刻，但铅球和其他的对抗(🥫)性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投(📺)，最多的时候她一(➗)天能投(🏘)200多次。投铅球想要进步1米有多难？(💇)“别说长1米了，就(🥔)是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥(🔧)运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约(🏭)奥运会(😬)的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独(📹)地磨练心智，并最终生(🤲)长出更加独立强大的自我(🎬)。

东京奥运会决赛前夜，她躺(🐨)在床上又想起了五年前的(🌄)里约，同样是在赛前创(✈)造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持(🏤)续(🙊)了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺(🦊)冠后巩立姣把头像(🔹)换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰(💺)、从低谷重回巅(🎲)峰，除了这(🚏)些普遍存在于运动(🦕)员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身(👸)上，拖着它一步一(🏦)步地往前走。

“你可以去看我之前(👁)的比赛回放，失败的时候我绝(🔚)对不会哭，我在镜头前(🔌)流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地(🚺)认定，向外界传(👼)递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京(📀)奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新(🍇)各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳(🎼)舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景(🌎)剧、把衣服卷成(📤)球状教大(🐛)家疫情期间如何在家练(🚣)铅球，“我只(🎷)是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设(⏺)计的出(🤫)场方(🌫)式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什(🔫)么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终(👯)于轮到我了”，巩立姣(🔭)害羞地笑了，“亚当斯已经有两个(⤵)baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒(🛏)后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者(🖌)也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田(♟)径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受(➕)了数十家(🧖)媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接(🏔)受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许(🗳)是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅(🍕)球比赛，想要让大家关注铅球(🎬)，只能等到奥运会，而且必(📣)须得拿到金牌(🆔)才行，“你拿到第二(🎻)第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机(🚚)会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱(😽)歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力(😷)不(😨)如以前，恢复能(💺)力(🗡)也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现(🐵)在(📛)得花两三天才能缓过来。但她还(🐺)是希望能(🧜)再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来(📋)出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把(📌)这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有(🎣)时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京(🌊)奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦(📉)中，最(🛷)幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不(🥅)能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她(🥐)才终于释放了自己，最终投出20米(🎰)58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没(♓)有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌(🕋)云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终(📱)于实现了升国旗、奏国歌的心(⛴)愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥(⛴)运会的比赛录像，虽然拿了(👁)第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来(😏)她(🔽)要继续备战下个月的(👏)全运会(❌)，她盼望着能早日突破21米，继续在(❔)铅球场(🙄)上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立(🏁)姣说能进前三就(👏)“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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