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上一条视频爆了，得到了大(👊)家的认可。 今天我们谈谈，手淫...

如何控制手淫过度的冲动？

冯旭升医生，您(🛠)好。我经常无法控制自己的手淫行为，有(🚬)时候一天要多次手淫。我很苦恼，该怎(👫)么办呢？是的，我们需要分析一下情况。手淫是一种排精的方式，本质上和正(🥄)常的性生活和遗精没有太大区别。区别在于排精的条件不同。

正常的性生活需要伴侣配合，需要时间和环境条件，过程比较长，受情绪影响，因此频(♍)率有限。遗精是被动排精，精满自溢，周期长，频率更低。而手淫是主动排精，门槛低，容易发生，不加节制容易过频。

手淫与其他方式相比，本身(🆔)并没有特别的伤害(🙂)差异，只是因为容易获得，容易上瘾，属于强刺激射精。每次射精都会导致雄激素的流失，频繁手淫会导致雄激素过度流失，带来疲劳、怕冷、精力不足、早衰等问题，还会引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

因(🚓)此，手(🙋)淫本身并不可怕，很正常，是男性在没有条件时自我满足的一种方式，没(💈)有特(⬛)别的(🉑)危害，不需要自责或恐惧。危害在于过(🌙)度不节制(🔬)。因此，尽快(🛬)找到女朋友，过上正常的(🍣)性生活，减少独处的机会，避免接触情色音像制品(🔔)，都是改变手淫过度的方法。避免诱因，改变(🔓)环境和注(💧)意力，这是基(👨)本原则。最后，希望大家能够与自己的欲望和谐相(🕎)处。

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