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上一条视频爆了，得到了大家的认可。 今天我们谈谈，手淫...

如何控制手淫过度的冲动？

冯旭升医生，您好。我经常无法控制自己的手淫行为，有时候一(🅰)天要多次手(🏑)淫。我很苦恼，该(🆑)怎么办呢？是的，我们需要分析一下情况。手淫是一种排精的方(🚉)式，本质上和正常的性生活和遗精没有太大区别。区别在于排(🛩)精的条件不同。

正常的性生活需要伴侣配合，需要时间和环境条件，过程比较长(🚽)，受情绪影响，因此频率有限。遗精是被动排精，精满自溢，周期(😉)长，频率更低。而手淫是主动排精，门槛低，容易发生，不加节制容易过(⛽)频。

手淫与其他方式相比，本身并没有特别的伤害差异，只是因为容易获得，容易上瘾，属于强刺激射精。每次射精都会导致雄激素的流失，频繁手淫会导致雄激素过度流失，带来疲劳、怕冷、精力不足、早衰等问题，还会引起前列腺(🍟)充(😩)血，诱发前列腺炎。

因此，手淫本身并不(🔺)可怕，很正常(🍔)，是男性在没有(🥪)条件时自我满足的(💸)一种方式，没有特别的危害，不需要自责或恐惧。危(😶)害在于过度不节制。因此，尽(😑)快找到女朋(🛌)友，过上正常(💃)的性生活，减少独处的机会，避免接触情色音像制品，都是改变手淫过度的方法。避免(📺)诱因，改变环境和注意力，这是基本原则。最后，希望大家能够(🥘)与自己的欲望和(😨)谐相处。

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