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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静(🎏)远）：巩立姣披着国(⬆)旗在东京新国立竞技场里呐喊奔(🚤)跑，就像17年前在电视里(🚆)看到(🤾)的刘(📗)翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散(🤼)去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加(🐆)奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的(🙎)领奖台。

小将到(😋)老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰(🔹)、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛(👇)在自己的身上，拖着它一步一(❤)步地往前走。

（东京奥运会巩立姣(💦)创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前(😸)，她刚(🥊)刚以20米58的成绩夺得今年东京(🆒)奥运(⌚)会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这(🛑)趟东京之行，巩立姣就是奔(🦍)着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束(🌀)的东京周期里，作为我国女子铅(🔈)球的领军人(👳)物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛(🚍)事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年(🏭)巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军(✳)。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入(💯)冬训期，所有的努力(🔓)都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征(🍖)的日子越(🙆)来越(💹)近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受(🎼)疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让(💻)她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和(🕖)年轻运动员相比，延期(⛷)一年对老将而言(🎯)是一件“恐(👻)怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒(🔆)计时标牌从122天变(⛸)成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我(🐋)的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大(💛)，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖(🤱)，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐(🏊)在凳子上扔(🚮)。

在四年的东京周期中，巩(🏵)立姣已经(🚵)连续(✴)三年拿到了世界第一，“本(🈷)以(🔒)为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立(😶)姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一(🐂)拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液(😒)，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年(🔞)时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训(👴)才能基本恢复(🌋)正规训练。

（巩立姣(🤙)和(🥛)教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼(👹)身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再(🐊)次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能(🤟)如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运(🤵)村的路上，她仍在担心会突然(Ⓜ)接到延迟或取消的通(💥)知。她等不起了。

疫情(✝)下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少(😧)了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径(🎇)冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立(⛵)姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今(♒)年她只参(🦑)加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局(💱)不错。看台上丛玉珍把手掌支在(😼)大腿上，身体前倾，朝(🎯)铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下(🍇)来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就(💚)差最后一(🎉)投了。

巩立姣站在投(😞)掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不(🐼)错，经(🤺)验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积(🏫)蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界(➖)最好成绩。

“每(👇)场比赛对我来说都像做梦一样，只不(🦎)过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣(🖤)等了整整21年，东(💗)京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩(🚫)立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参(🐬)加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京(🦔)奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她(🤼)的一份。

2019年巩立(⛱)姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我(🚥)还跟(🐯)人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这(🚄)块迟到(🐵)了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣(👱)第三次(🔻)递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结(🕷)果闭幕式次日国际奥委(🔁)会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违(🐦)规金牌被收回，巩立(📍)姣递补获得铜(🏵)牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后(⛴)，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克(🌫)洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口(🔧)中的(🚐)“老将”，多年之后，当接过(😇)失而复得的荣誉时，她发现它(💮)们所带来的成就感是有(🦆)限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想(🏫)在全世界的注目下升国旗、(🍌)奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛(💿)中以20米43夺(🕘)冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总(🎻)是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色(👥)，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个(🚹)角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次(🐶)：2014年巩(👎)立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；(🧕)27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的(🧝)感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者(💸)要(➿)说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的(🎯)里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦(🍈)”。

2016年8月12日，当巩立姣走进(🥟)阿维兰(🕵)热体育(🥁)场时，解说员同步向观(🔑)众介绍本场比赛有夺(🌚)金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯(🎦)’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样(♒)，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一(🎍)秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她(🎵)的(✡)正常(🏂)状态”，“我感觉巩立姣都快哭了(🍾)”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她(🔡)就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴(🖋)，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不(😑)丢人了。”

“你把它当成你的全部(🌄)了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造(😗)过世(👏)界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错(📳)过了领奖(🐚)台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是(🏨)不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌(🛃)上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不(🥧)动地每天背着包去(😾)训练，“我心(🆘)里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训(🔁)练场搭了棚子(📶) 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时(🦌)间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿(🌘)意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不(♑)想向师妹们释放(📡)太多的负能量。内心的苦闷无人倾(🔯)诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要(🚾)把他人的期许看(💂)得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军(♑)哪有那么容易？”

1厘米和(🏑)21米

巩立(🔧)姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年(🌋)，10岁(🦍)的巩立姣第一次(🥁)接触(😤)铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔(😈)了过去，恰好这一幕被体育老(🌒)师看到了，“课上老师要(🔉)面对很(👺)多小孩，不是说一对一(🆒)只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了(🏃)。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练(🤸)看中，走上正规训练道路(⛏)，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个(🎍)好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与(🗡)女(🦐)子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着(👾)有一天自己也能(🐹)代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘(🦉)翔。当刘翔对着全世界说(♈)出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场(🌳)一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的(🔛)这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将(☔)巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这(⬜)条通往世界冠军的路她走了整整(⤵)十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉(🎆)的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在(🧘)日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像(🈵)是一个(㊙)随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就(🚹)会觉得焦虑、紧张。”巩(📏)立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了(😿)，除(👻)此之外，东京奥运会的冠军也是她必须(🔽)向世界做出(⏮)的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音(🤫)，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼(💈)茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不(🎫)是因为她们(👁)生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二(⚓)胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一(😠)场证明自己。”

（2019年多哈(🧔)世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见(❕)证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技(⬛)运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停(🔑)地练，反复地投，最多的时候她(💦)一天能投200多次。投铅球(🚱)想要进步(🤲)1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我(🍻)2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立(🏝)姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心(🥓)智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好(🏘)成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢(🛶)？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖(📩)羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到(🌘)老(🚨)将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷(🙍)重回巅峰，除了这些(🏏)普遍(👶)存在(🚘)于运动(👚)员群体的叙事之外，巩(👇)立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛(🛑)在自己的身上，拖(💱)着它一步一步地往(🙍)前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜(😛)头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向(🔉)外界传递铅球运动员(😕)的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然(🧢)坚(🥣)持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起(😾)拍训练情(📑)景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田(⚓)径队投掷项(🥧)目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己(🤜)的对手亚当斯是什么感受时(🏥)，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当(💎)斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己(💞)的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右）(⭕) 国家田(🌥)径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得(✈)积极外向，她觉得铅球和自己的生命(🚈)连在一起(👓)。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完(🧖)赛后她(🔳)本想好好休息一下，但每次队(😭)里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京(🎒)奥运会或许(🛌)是大部分(🤸)国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事(🚓)。这两周，她(👣)和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线(📬)、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己(👪)的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩(🚥)唯一的希望。”

（巩立姣和网友(🔶)互动）

这几年巩(🗯)立姣明显感到体力不如以前，恢复(🕉)能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花(🥈)两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立(💘)姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥(👆)运会注(📎)定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能(🍶)再等(⬅)了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我(🏁)一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最(🌁)终投(🎭)出20米(🍟)58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞(🤯)技场里(💳)呐喊奔跑，就像17年前在电视里(📋)看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的(🎻)乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国(❇)家田径队供图）

前不久巩立姣刚(🛄)和教练一起研究了东京奥(🌜)运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她(💉)心里还是有点(🚣)遗憾，这两年她的新目标已经提升(👘)为21米(📵)。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的(🍉)全运(❎)会，她盼望着能早日突破21米，继续在(🎒)铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说(📼)能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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